Как освободиться от токсичных эмоций

50

Автор: Анна Бабич

Цена на сайте автора: 1 870 рублей

Приобретайте и скачивайте данный курс всего за 50 рублей

Категория:

Описание

Когда мы испытываем негативные эмоции, они всегда выбивают из привычного ритма жизни. Под их влиянием мы теряем контроль, совершаем поступки, о которых потом сожалеем, и говорим слова, которые не успели обдумать.

  1. Вам знакомо ощущение, когда эмоции горят в вас огнём и вы ничего не можете с ними поделать?
  2. Вы понимаете, что не умеете экологично выражать и проживать негативные эмоции без вреда для себя и окружающих?
  3. Вам приходится долго восстанавливать спокойствие, чтобы продолжить нормально жить?

Для чего нам понимать природу эмоций и уметь экологично проживать самые негативные из них

Чтобы быть здоровым
Не выраженная эмоция разъедает изнутри. Это может привести к психосоматическим или хроническим заболеваниям

Чтобы радоваться отношениям
Выражая эмоции неадекватно, мы рискуем лишиться здоровых отношений с окружающими людьми

Чтобы понимать себя
Эмоции – это маркёры, сигналы о том, что внутри происходит что-то не то, и нужно принять меры и позаботиться о себе

Внутри аудио-курса вы найдете:

Подборку из 5 эмоций, работу с которыми Анна Бабич считает секретом своего качественного прорыва в жизни, избавления от хронических заболеваний и восстановления внутренней гармонии
5 насыщенных аудио подкастов с четко выдержанной структурой. Это подробные инструкции по работе с эмоциями от понимания как отловить каждую из них до как найти из нее выход с пользой для себя
5 шпаргалок в PDF формате для каждой из эмоций. Алгоритмы будут всегда под рукой в удобном формате, достаточно просто сохранить их себе

Как проходит аудио-курс:

Аудио-уроки
Каждая эмоция подробно разобрана в отдельном аудио-подкасте. Все уроки сразу открыты и доступны для прослушивания в любом удобном месте
5 аудио по 15 минут

Алгоритмы
В каждом аудио – алгоритм из нескольких шагов для выхода из эмоции, а также рекомендации, на что необходимо обратить внимание, о чем сигнализирует эмоция
5 авторских алгоритмов

PDF файлы
Все 5 эмоций и алгоритмы к ним собраны и оформлены в отдельные PDF файлы, который можно скачать себе и\или распечатать, чтобы легко использовать
5 PDF файлов-шпаргалок

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Как освободиться от токсичных эмоций”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *