Майндшифтинг. Майндфулнесс-медитация

Описание

30 минут в день, которые изменят вашу жизнь!
Это не так долго, но в режиме постоянной практики поможет вам кардинально изменить свою жизнь

О чём важно узнать, приступая к занятиям Майндфулесс

1 Причина

• Зачем переходить от медитации к майндфулнесс?
• Наверняка вы слышали модный и широко растиражированный термин «майндфулнесс» (mindfulness) о котором говорят психологи и ученые, особенно на Западе.
• Майндфулнесс включает в себя как сами медитативные техники, так и определенные навыки
  осознанности, которые применяются в жизни для достижения личной эффективности, благополучия, успеха, крепких взаимотношений, внутреннего спокойствия и стабильности.

2 Причина

• В чём основные отличия майдфулнесс от медитации
• Майндфулнесс включает в себя как сами медитативные техники, так и определенные навыки
  осознанности, которые применяются в жизни для достижения личной эффективности, благополучия, успеха, крепких взаимотношений, внутреннего спокойствия и стабильности.
• Майндфулнесс – имеет более широкое значение чем «медитация».
• Майндфулнесс – это переложение принципов медитации на реалии современной жизни с ее задачами и проблемами.

3 Причина

• Развивающиеся в современном мире тренд
• Программы майндфулнесс преподаются в крупных западных компаниях (например, Google).
• Навыкам майндфулнесс обучаются врачи, учителя, топ менеджеры, психологи, актеры, представители служб чрезвычайного реагировагия.
• Майндфулнесс – это не просто набор техник релаксации – это система изменения себя и изменения жизни.

Что дает майндфулнесс, почему он так популярен у сильных мира сего?

Те люди которые занимаются майндфулнесс – это не самые обычные люди. Очень часто они относятся к
творческой и бизнес элите, среди них известные актеры, режиссеры, CEO мировых корпораций,
выдающиеся деятели культуры.
Многие из них обязаны своим успехам майндфулнесс. И можно сказать, что майндфулнесс развивает
суперспособности, превращая обычную личность в человека в личность с более выдающимися и
оригинальными способностями.
Которые лучше других справляются со стрессом, владеют собой, более здоровы физическии и обладают
более сильными ментальными навыками.

Я проведу вас от медитации к майндфулнесс
Моя задача не научить вас «хорошо медитировать», или «медитировать ради медитации». Я покажу, как
перейти от формальной практики медитации к реальным жизненным изменениям при помощи
майндфулнесс.

Почему именно Майндшифтинг

Я создал популярную и эффективную программу по избавлению от тревожности.
Благодаря ей я избавился от тревоги, депрессии, освободился от вредных привычек, стал более
собранным и дисциплинированным.